California dreamin': Ríkið verður það fyrsta í þjóðinni til að skipa síðari upphafstíma fyrir mið- og framhaldsskóla. Hér er hvers vegna.

Kalifornía varð rétt í þessu fyrsta ríkið til að krefjast þess að flestir mið- og framhaldsskólar byrji seinna á morgnana, sem er í samræmi við rannsóknir sem sýna að unglingar hagnast á fræðilegum og öðrum hætti.

Ríkisstjórinn Gavin Newsom (D) undirritaði lög á sunnudag sem myndi, á þremur árum, breyta upphafstíma í áföngum þannig að miðskólar gætu ekki byrjað fyrr en klukkan 8 og framhaldsskólar ekki fyrr en 8:30. Sumir landsbyggðarskólar eru undanþegnir.

Af hverju það er fáránlegt að framhaldsskólar byrji svona snemma á morgnana

Ráðstöfunin var ekki samþykkt almennt og forveri Newsom, Jerry Brown (D), hafði beitt neitunarvaldi gegn sambærilegri löggjöf árið 2018. Brown sagði að staðbundin umdæmi ættu að ákveða upphafstíma sína og benti á að California School Boards Association og California Teachers Association, stórt félag. stéttarfélags, lagðist gegn því. Aðrir gagnrýnendur voru andvígir aðgerðinni af ýmsum ástæðum, þar á meðal að foreldrar gætu ekki breytt vinnuáætlunum, afleiðingar þess fyrir frístundastarf og sumir nemendur þurfa enn að fara á fætur mjög snemma til að komast í skólann klukkan 8:30 að morgni.

Auglýsing Saga heldur áfram fyrir neðan auglýsingu

Newsom sagði í yfirlýsingu að löggjöfin sé í samræmi við tilmæli frá American Academy of Pediatrics og Centers for Disease Control and Prevention. „Vísindin sýna að unglingar sem byrja daginn seinna auka námsárangur, mætingu og almenna heilsu. Mikilvægt er að lög leyfa skólum og skólaumdæmum í þrjú ár til að skipuleggja og framkvæma þessar breytingar,“ sagði hann.

Skólaupphafstímar hafa lengi verið umdeildir. Svefnsérfræðingar segja að unglingar hafi einstakt líffræðilegt svefnmynstur sem gerir þeim erfitt fyrir að sofna fyrir klukkan 23:00 og að þeir þurfi 8 til 10 tíma svefn á hverju kvöldi til að virka sem best. CDC Könnun á áhættuhegðun ungs fólks árið 2017 sýndi að næstum 75 prósent bandarískra framhaldsskólanema voru að sofa minna en átta tíma á skólakvöldum. Þess vegna missa margir af morgunmatnum og sofna við skrifborðið sitt yfir skóladaginn.

Sérfræðingar segja að skortur á svefni auki hættuna á þunglyndi, kvíða, sjálfsvígshugsunum og bílslysum meðal unglinga. Rannsóknir sýna að nemendur sem fá nægan svefn eru ólíklegri til að vera seinir og fjarverandi í skólanum og líklegri til að vera vakandi og fá betri einkunnir.

Auglýsing Saga heldur áfram fyrir neðan auglýsingu

Í síðasta mánuði, American Academy of Sleep Medicine sendi Newsom bréf Hvatti hann til að skrifa undir lögin og sagði:

Á kynþroskaskeiði verður náttúruleg breyting á tímasetningu innri „dægursíma“ klukku líkamans, sem veldur því að flestir unglingar upplifa líffræðilega drifkraft fyrir svefn seint á kvöldin. Þess vegna gerir byrjunartími miðskóla og framhaldsskóla það erfitt fyrir nemendur að fá 8 til 10 klukkustunda nætursvefn sem [American Academy of Sleep Medicine] mælir með fyrir bestu unglingaheilsu. Það að fara bara fyrr að sofa er ekki raunhæfur kostur fyrir flesta unglinga.

Hversu mikinn svefn þurfa börn og unglingar í raun og veru? Ráðleggingar frá sérfræðingum.

Akademían, sem segir að hún sé eina fagfélagið sem er eingöngu tileinkað svefnlyfjum, gaf út fyrstu ráðleggingar sínar um svefntíma árið 2014. Í 10 mánaða rannsókn 13 manna hóps sérfræðinga var farið yfir 864 vísindagreinar um tengsl svefns og heilsu barna og metið sönnunargögnin. Sama ár gaf American Academy of Pediatrics út stefnuyfirlýsingu þar sem mælt er með því að mið- og framhaldsskólar byrji ekki fyrr en klukkan 8:30 að morgni.

Sum skólakerfi hafa byrjað seinna, en flest ekki, sem þýðir að flestir unglingar fara enn í skóla án ráðlagðs svefns. A Skýrsla 2013 af University of Minnesota vísindamenn skoðuðu sjö framhaldsskóla í South Washington County, Minn., sem höfðu fært upphafstíma frá 7:15 til 8:40 árið 2009. Rannsóknin leiddi í ljós að nemendur voru seinir og fjarverandi minna og fengu betri einkunnir .

Auglýsing Saga heldur áfram fyrir neðan auglýsingu

Árið 2017 greiddi skólanefnd Boston atkvæði með því að færa til baka upphafstíma skóla, en síðari tímarnir voru ekki teknir til framkvæmda eftir hörð mótmæli foreldra og annarra. Samkvæmt National Center for Education Statistics , aðeins 13,4 prósent framhaldsskólanema hófu skólagöngu um eða eftir klukkan 8:30 á árunum 2015-2016, síðasta árið sem gögn eru til um.

Leiðrétting: Í fyrri útgáfu var fyrirsögn sem sagði að Kalifornía væri stærsta ríkið. Alaska er.